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夏季保健汤
时间:2013-11-23 19:16来源:红丝带阅读:1439 次
盛夏时节暑湿重,暑湿挟热易伤人,而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外,还要有选择地摄食一些既可泄暑热,又能化燥湿的食品,以期达到健脾利胃,恢复脾胃纳运功能的目的。

1、三花清暑汤

取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效。

2、七样止渴汤

取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖,凉后饮用,饮后感觉清凉无比,有开胃生津止渴的作用。

3、菊花粥

粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,粥快熟时加入杭菊花6克(布包),再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。

4、荷花冬瓜汤

取鲜荷花二株,鲜冬瓜500克(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食,对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。

5、百合汤

用鲜野百合l50克,加水200毫升,煮烂,放白糖适量,每日下午食用。百合善入心肺,具有补中益气,养肺宁嗽,安心益智,养五脏之功。因夏时人们多汗,口渴多饮,心烦少寐,纳食减少,而百合汤具有养心、益肺、补中之效。

相信当你看到这一期的《携手》的时候,正是夏日炎炎的天气。怎么办呢?要是《携手》配发一杯冰镇饮料……嗨,想什么呢,热糊涂了吧?

多希望坐在凉爽的葡萄架下,泡一杯菊花茶,听着淡淡的音乐,闭上眼睛,尽情的伸展四肢和精神……

听,是谁的歌声遥遥的响起?那空灵,纯净的声音,是否是那过往的痕迹?